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動かない毎日

毎日ごろごろしていたら…なーんにもしたくない病になっちゃいますね~
いわゆる“怠け病”のみどこです

あまり動かないせいか…体がむくんじゃって
今までテレビで“ むくみの対処法 ”観てたのにどうだったかしら??

やはり動かないと代謝が悪くなるんでしょうかね。。。

もちろん痩せるはずもなく(笑)

こないだテレビで観た【痩せる努力をしなくても、痩せられる物質が存在する?】
どうやら 痩せるホルモンが話題になってるようです
みどこにぴったりの話題だ

どんな人の身体の中にある『GLP-1』っていうホルモンが、
小腸を刺激して多く分泌されると食べ過ぎを抑制したり、血糖値が急激に上昇しないらしいです。

『GLP-1』の分泌を高めると痩せられる効果が得られる可能性があるらしい…!?
そこで【サバ缶】(サバの水煮の缶詰がいいらしい)が紹介されてました。

旦那さんにスーパーでサバ缶買って来てもらいました。
2508saba_convert_20130805094252.jpg
でもね、サバ缶食べる習慣がないから…
買って来てもらったものの“明日から食べようーっと”で
まだ食べてないんですよね


ご近所にとても人懐っこい野良猫ちゃんがいます
勝手に「にゃんちゃん!」って呼ぶと
『にゃー』って鳴いてしっぽを振るんです~
またまた見かけました!にゃんちゃん
2508nyan1_convert_20130805094216.jpg

散歩中のこたろうがにゃんちゃんの気配を感じて・・・
2508nyan_convert_20130805094141.jpg
にゃんちゃんは、『なんだ、コイツ』って感じです

よそんちのお庭で・・・。


2508mk_convert_20130805094106.jpg
寝てばかりの坊ちゃん達のペースと同じようになってます。
少しずつ、動いてみることにしなくては・・・
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コメント

[C1645]

こんばんは みどちゃん
あらぁ サバ缶がいいのぉ?
私にもぴったりだわー♪
どう食べると美味しいのかしらね。
そこが課題ねーー

[C1646]

イヴままさんへ

こんばんは~♪
サバ缶レシピは、クックパッドで!
しかもブームでいっぱいありそうですよ
ちなみに今日も缶を開けることなかったです(^_^;)
いつもなら、今でしょ!なのに...(笑)

  • 2013-08-05 21:21
  • みどこ
  • URL
  • 編集

[C1647]

サバ水煮缶だったのね(-.-)
何か気になってたけど見損なっちゃた
残念、サバは食べられないの

POPPY と離れて1ヶ月お散歩しなかったら
足が浮腫んでびっくりしたわ
今は1時間歩いてるからいいけど
家族と一緒だと、いつもお菓子があるから(>_<)

一昨日から娘とジム通い!
筋肉がないことが判明
夏の間頑張ります
  • 2013-08-06 09:30
  • rose
  • URL
  • 編集

[C1648]

roseさんへ

こんにちは~♪
イチゴちゃんとジム通い
うらやましいですね~(´∇`)
私こそ全く筋肉なさそうですよ...。
やっぱり運動不足でむくむんで
しょうかね?
このまま太ってむくんでどうしましょ(汗)
サバ缶はまだ飾ってます(笑)
  • 2013-08-06 17:30
  • みどこ
  • URL
  • 編集

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こたろう  10才7ヵ月で虹の橋を渡りました。

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